최근 미세먼지 문제가 심각해지면서 호흡기 질환 환자들이 늘어나고 있다고 해요. 그래서 그런지 기관지 건강에 도움이 되는 식품들을 많이 찾고 계시는데요. 특히나 한방에서는 폐건강과 관련해서 맥문동이라는 약재를 추천한다고 합니다. 과연 어떤 효능이 있는지 지금부터 알아볼게요.
맥문동이란 무엇인가요?
맥문동은 백합과의 여러해살이풀로 그늘진 곳에서도 잘 자라는데요. 겨울에도 푸른 잎을 유지하기 때문에 ‘겨우살이풀’ 또는 ‘겨울살이풀’ 이라고 부르기도 한다고 해요. 주로 산속 나무그늘 아래 반그늘지고 습기가 많은 곳에서 자생하는데, 우리나라 전국 각지 어디서나 쉽게 찾아볼 수 있고 중국 남부지방에서도 분포되어있다고 하네요.
맥문동의 효능은 무엇인가요?
한방에서는 맥문동을 열을 내리고 심장병·폐결핵 등에 효과가 있으며 이뇨작용 및 강장효과가 뛰어나다고 알려져있어요. 또한 기침을 멎게 하고 가래를 삭이는 데 탁월한 효과가 있어서 감기 증상 완화에 좋다고 하는데요. 이외에도 혈당 수치를 낮춰주고 콜레스테롤 감소시켜주는 작용을 하여 당뇨환자에게 좋고 혈액순환 개선에도 큰 도움이 된다고 합니다. 이 밖에도 면역력 향상, 원기회복, 불면증 해소, 변비개선, 피부미용 등 다양한 효능이 있으니 참고하세요~
어디서 구입해야하나요?
맥문동은 한약재로도 쓰이기 때문에 시중에서 구하기 쉽지 않아요. 하지만 최근엔 재배농가가 늘어나면서 온라인 쇼핑몰 같은 곳에서 손쉽게 구할 수 있게 되었는데요. 인터넷 검색만으로도 어렵지 않게 찾을 수 있답니다. 단, 수입산보다는 국내산인지 아닌지 꼼꼼히 따져보고 구매하시는 게 좋겠죠?
