우리나라에서는 아직 ADHD에 대한 인식이 약해 많은 사람들이 치료나 관리 없이 살아가고 있어요. 특히 성인 ADHD에 대한 인식이 낮아 적성과 맞지 않는 일을 하며 불행해하는 사람들이 많아요. 하지만 세계적으로 유명한 인물들 중에서도 ADHD라는 장애를 가지고 있지만 성공한 사람들이 많답니다. 이번 포스팅에서는 그런 위인들을 소개하려고 해요.
성인 ADHD 증상과 평가방법은 어떻게 되나요?
성인 ADHD 증상으로는 주의력결핍, 과잉행동, 편집증, 감정조절문제 등이 있어요. 하지만 이러한 증상들이 다 드러나지 않을 수도 있고, 다른 이유로 인해 발생했을 수도 있으니 정확한 진단을 받아야 합니다. 대표적인 평가방법으로는 T.O.V.A(주의반응검사), 치매성주의력및과잉행동장애진단검사, 르벤투린체내분비농도검사, 뇌전도검사 등이 있습니다.
어떻게 해야 좋은가요?
먼저 병원을 방문해서 정밀검사를 받아보시는 것이 좋아요. 그리고 학습치료나 인지행동치료 등 다양한 치료방법들을 시도해보시면 됩니다. 또한 가정에서의 관리도 중요한데요, 가족들이 서로 배려하며 살아가는 것이 좋겠죠?
제가 좀 삶의 여유가 없어서 그런지 너무 긴장되고 힘들어요..
그렇다면 자신에게 맞는 취미생활을 하는 것도 좋은 방법이죠. 예쁜 꽃이나 식물을 키워보거나 DIY활동을 해보는 것도 좋습니다. 특히 운동은 좋은 스트레스 해소 방법이니 운동을 꾸준히 하시는 걸 추천드립니다.
오늘은 ADHD임에도 불구하고 성공한 위인들에 대해 알아보았어요. 우리에게도 특별한 능력이 있다면 분명 성공할 수 있답니다. 자신감을 갖고 노력하면 누구나 성공할 수 있답니다. 여러분 모두 화이팅!!
